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学校动态郑州工业贸易学校提醒大家老师们工作倦怠了怎么办
发布时间：2025-08-27 来源：郑州工业贸易学校招生网
郑州工业贸易学校知道教师无疑是职业倦怠的高发人群，主要来源于三种：第一，日复一日的单调生活，枯燥的工作方式，容易让人迷失方向，缺乏目标，丧失理想。第二，工作压力太重，总是感觉太累。第三，工资比较低，成就感比较小。
本文来源：河南省大中专学校联合招生网https://www.hnszzxx.com/ 本文标题：郑州工业贸易学校提醒大家老师们工作倦怠了怎么办 本文地址：http://gymy.hnszzxx.com/news/itemid-5059.shtml
首先，你要明确一点，大部分工作其实都是单调机械重复无聊枯燥的，你觉得自己的生活充满无趣，那是因为你没有体会过流水线工人的工作方式，你没有体会过环卫工人的工作方式，你没有体会过货车司机公交车司机的工作方式，你没有体会过医生的工作方式……大多数职业不就是这样的吗？也许你会反驳我说，有些职业比如说导游就不错，那麻烦你去问问导游，他们的工作好做不？我认为一点也不好。我们厌倦了目前的生活，可以出去旅游散心，他们估计连出去散心的兴趣都没有了。也就是说，皇帝也有烦恼，乞丐也有乐趣。所以，各行各业有自己的苦与甜，不能坐着东山望西山。
其次，工作压力太重，这和自己的心态有关。我作为一个常年在高三的一线教师，每天只有六个小时的睡眠，假期少的可怜，甚至连国家的法定假期都不能得够。但我依然会很快乐。因为我觉得只有繁重的工作才能体现自己的价值，实现自己的理想。退一步说，有的人如果承受不住这样的压力，你可以下高一高二啊，你可以不做班主任啊，你完全可以规避了这些繁重的工作的，你不想做我觉得领导不会强按牛头喝水。所以，工作压力太重，这只是一个借口。再次，对工作设置一个小目标和大理想，也就是所说的短期目标和长远目标。我就有，这么多年了，一直在写一些我们学科的东西，等写出来可以和大家分享，分享的过程就很快乐，就能实现自己的价值啊。此外，还要找点业余的兴趣爱好，可以分散自己对目前职业的厌倦度，比如我喜欢吹口琴，写格律诗，或者出去走走看看，或者窝在家里看看书，这都是一种调节方式。
最后，还有就是成就感和工资低的问题。工资这事儿不是我们可以决定得了的，再加上我个人对于经济学一窍不通，对吃穿也没有太高的要求，所以，目前的生活还算满足。成就感这事儿，还真得需要你自己去主动找，而不是等别人赐给你，比如说，你教化学教腻歪了，可以换物理或者语文去教，这不是一种新奇刺激的挑战吗？别活了几十年了，还需要靠着别人的夸赞才能活下去，或者别人骂了你两句，马上就开始怀疑人生了。金庸老先生说，它强由它强，清风拂山岗，它横由它横，明月照大江。也就是说，幸福和自己心态有关，和金钱无关，如果你有一颗强大的心，任何身外俗事都无法改变你的初心。
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