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学校动态郑州工业贸易学校：滴油不沾真的好吗？
发布时间：2025-04-19 来源：郑州工业贸易学校招生网
郑州工业贸易学校提醒您 夏天到了，天气闷热，容易造成人体疲乏，食欲不佳，很多人都偏向于清淡饮食，有的人甚至滴油不沾。这样做，真的对吗？我们平常所说的「清淡饮食」，是指少油、少糖、少盐的饮食，也就是说我们常说的口感比较清淡。「清淡饮食」可以在一定程度上降低肥胖、三高等疾病的发病风险。不清淡的食物，往往多糖、盐和油脂，过多摄入添加糖可增加龋齿的发病风险；高盐（钠）摄入会增加高血压和胃癌的发生风险。更可怕的是油脂，摄入过多可增加肥胖的发生风险，而肥胖是高血脂、高血压、糖尿病、动脉粥样硬化等慢性病的危险因素；摄入过多反式脂肪酸会增加冠心病的发生风险。吃过量的油不好，于是很多渴望减肥，或者是患有三高的朋友，为了控制饮食，反而走向另一个极端——滴油不沾郑州工业贸易学校。
本文来源：河南省大中专学校联合招生网https://www.hnszzxx.com/ 本文标题：郑州工业贸易学校：滴油不沾真的好吗？ 本文地址：http://gymy.hnszzxx.com/news/itemid-7014.shtml
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